Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Ρ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π€ΠΎΡΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ. Π‘ΡΡΠΌΠΊΠ°: Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΌΠΊΠΈ: 2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 30. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ Ρ 15 Π΄ΠΎ 17.
Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Ρ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π€ΠΎΡΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
. Π‘ΡΡΠΌΠΊΠ°: Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΌΠΊΠΈ: 2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 30.
Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Ρ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π€ΠΎΡΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΡΡΠΌΠΊΠ°: Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΌΠΊΠΈ: 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 10. ΠΡΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΌΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΡΠΌΠ° Π»ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. Π’Π· Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ°. ΠΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³/ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ°. Π€ΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ 9:16.
Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Ρ
Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π€ΠΎΡΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
. Π‘ΡΡΠΌΠΊΠ°: Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΌΠΊΠΈ: 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 20. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠ°ΠΆΠ½Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ , ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡΠ»ΠΈ 75 Π»Π΅Ρ.
Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Ρ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π€ΠΎΡΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π ΠΎΠ»ΠΈΠΊ-ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π². Π‘ΡΡΠΌΠΊΠ°: Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΌΠΊΠΈ: 1 ΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ-ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π².
Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Ρ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π€ΠΎΡΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΡΡΠΌΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ. Π‘ΡΡΠΌΠΊΠ°: Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΌΠΊΠΈ: 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ (ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ) Π΄Π»Ρ Π±Π°Π·Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π° β ΡΡΡΠΌΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ΅ ΠΠ°Π·Π° ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π° [Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°] ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠ° (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡ
ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
) Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Π½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ β ΡΡΡΠΌΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ΅Π½Π΄ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠ°Π΄Π°ΡΠΈ 1. Π‘ΡΡΠΌΠΊΠ° Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΠΎΠ³Π΄Π°: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ (Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΡ) Π§ΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ: Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ (Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ) ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΡ, ΡΠΎΡ-ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΡ
, Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π» Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ: ΡΠΎΡΠΎ (ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΆ) + Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠΏΡ, Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ) 2. Π‘ΡΡΠΌΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ»ΡΠ³ Π±Π°Π·Ρ (Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ) Π§ΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ: Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΆΠΈ, Π³Π»ΡΠΌΠΏΠΈΠ½Π³, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π±Π°Π½Ρ, ΡΠ°ΡΠ½Π°, Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½, ΡΠ°Π½ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Ρ (Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠΎΡΠΈΠΊΠ»Ρ, SUP ΠΈ Ρ.Π΄.) ΠΊΠ°ΡΠ΅/ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½, Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΠΉΠ·Π°ΠΆΠΈ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π±Π°Π·Ρ Π±ΡΠΊΡΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΆ, Β«ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΒ» Π±Π°Π·Ρ Π€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ: ΡΠΎΡΠΎ + Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ (Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅), ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Reels, Shorts, TikTok, VK ΠΠ»ΠΈΠΏΡ.