Для себя. Запрос клиента: Я запуталась в еде и в теле. У меня бывают переедания особенно определенными продуктами . Я могу выйти за калораж, а потом чувствую вину и начинаю отрабатывать это шагами. При этом я очень хочу привести тело в порядок, хочу те улучшить внешний вид и размер ближе к S/XS, но понимаю, что зациклена на еде и своем теле, даже не весе Раньше я считала калории, иногда опускалась до 1100–1400. Тогда у меня пропали месячные на год. Они восстановились, когда я набрала 12 кг. Сейчас задержка 6 дней, и мне страшно. Врач говорил, что на цикл может влиять стресс. У меня 10 класс, мало сна, много напряжения, и я не понимаю, можно ли мне вообще считать калории, потому что от этого становится только хуже. Обычно я много завтракаю, потом переедаю в обед, а ужин пропускаю. Из-за этого нет стабильности. Я хочу три приёма пищи без перекосов, но при этом все равно происходит, что переедания не прекращаются, хотя цель моя перестать делить еду на плохую и хорошую, хочу мини-тренировки вводить, которые раньше были , сон 7–8 часов и регулярные месячные. Но на обычные тренировки сил нет, хотя могу просто ходить и ходить. Ещё я очень неорганизованная: опаздываю, отвлекаюсь, не довожу дела до конца, иногда вру, потому что стыдно или страшно. В семье раньше часто подшучивали над щеками, мне кажется из за этого начала зацикливаться ( хотя имт был в норме всю жизнь) Я была у психиатра, но переедания и мысли о еде полностью не прошли. Я не хочу просто похудеть любой ценой. Я хочу нормально жить, не думать о еде всё время и не бояться своего тела. Помогите мне, пожалуйста, разобраться, и скажите, нужно ли параллельно идти к гинекологу или эндокринологу.