Лечение волос — работа в Москве

Консультация трихолога. Проблема: ломкость волос, замедленный рост. Процедура делается впервые. Пожелания и особенности: Ранее окрашивала дома волосы в блонд до 2022 года. После стала отращивать свои волосы, блонд затонировала под свой родной цвет. Сейчас имею длинные волосы (ниже лопаток), мой цвет волос пророс, сейчас не тонируюсь. Имеются повреждённые концы. Хочется улучшить качество волос и понимать что делаю не так, и как нужно правильно ухаживать. Идти к парикмахеру морально не готова, не хочу длину срезать.