Нутрициология — работа в Москве

Цель: снижение веса, наращивание мышечной массы. Пожелания и особенности: Здравствуйте! Хотела бы узнать подробнее о вашем сопровождении. Я хочу немного снизить вес после второй беременности и вернуться в хорошую физическую форму, но мне сложно самостоятельно поддерживать режим и менять пищевые привычки. Хотелось бы наладить рацион, уменьшить количество сладкого без жёстких запретов и вернуться к спорту 3 раза в неделю. Мне особенно важны регулярная обратная связь и контроль - например, возможность вести дневник питания и получать корректировки. Подскажите, пожалуйста, как проходит сопровождение и сколько стоит месяц работы?.

Цель: правильное питание, снижение веса. Мужчина, 38 лет, рост 180 см, вес около 98 кг, талия 110 см. Хочу постепенно снизить вес примерно до 88–90 кг и уменьшить объем талии, без жестких диет и быстрого похудения. Хочу выстроить питание, которое смогу соблюдать постоянно: подобрать обычные продукты и блюда, оптимальный режим питания, найти основные ошибки в текущем рационе. Важно, чтобы питание было разнообразным и не требовало постоянного подсчета калорий. Физическая активность есть, но сейчас прохожу восстановление после разрыва ахиллова сухожилия, поэтому нагрузка ограничена реабилитацией. Аллергий и специальных ограничений по продуктам нет. Нужно персональное сопровождение.

Цель: снижение веса, правильное питание, профилактика заболеваний. Нужно персональное сопровождение.

Цель: снижение веса, наращивание мышечной массы, правильное питание.

Цель: снижение веса. Нужно персональное сопровождение.

Цель: снижение веса. Нужно персональное сопровождение.