ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ: 8 Π»Π΅Ρ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 7 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΆΠ½Ρ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 8 Π»Π΅Ρ. Π½Π° 30 Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ! 3 ΡΠ΅Π» (2 ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ 1 Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°) ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ: 14-20 Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ! Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ: ΠΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ 3 ΡΡΡ/ΡΠ°Ρ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΈ ΡΠΈΠΏΠΎ Β«ΡΠΈΠΊΡΡΠ΅Π²Π΅Π½Β», Β«ΡΡΠ°Π»Π°Π»Π΅Π»ΠΎ-ΡΡΠ°Π»Π°Π»Π°Β» ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅. ΠΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
-ΡΠΎ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΎΠ²: ΠΌΠΎΠ΄Π½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠ΅ΠΏΠΊΠΈ. ΠΠΌΡΠ½ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΊ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Β«ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎΒ»))) ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
. Π€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΠΠΠΠΠ Π«! ΠΡΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ.