ΠΠΊΡΡΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π°Π³Π΅Π½ΡΡ
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΠΈΡΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΎ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠΌΠ΅. ΠΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ: ΠΊΠΈΠ½ΠΎ, ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ, ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°. Π Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ.
ΠΠΊΡΡΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ
Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ
ΠΠΊΡΡΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ
Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ
ΠΠΊΡΡΡΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠ²: 6 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ²: ΠΠΊΡΠ΅ΡΡ 60+ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΊ Π² Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅ Β«ΠΠ³Π΅Π½Ρ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΠ΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΒ» ΠΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ Π·Π° ΡΠΌΠ΅Π½Ρ: ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ: ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Β«ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΠ΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΒ» ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΊ Π² 25-ΡΠ΅ΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΈ Β«ΠΠ³Π΅Π½Ρ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΠ΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΒ»! ΠΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ½ΡΠ»Π°Ρ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°, Π° ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π΄ΡΠ°ΠΉΠ²ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΠ±Π΅Ρ-ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠ³Π° Π²Π½ΡΠΊΠ° β’ ΠΡ ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅ΡΠΎΡ (ΠΠ΅Π΄Π°, 60β70 Π»Π΅Ρ) β Ρ
Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ (Π²Π°ΠΉΠ± ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΌΡΠ° ΠΠΎΠ½Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠ° ΠΡΡΠ²ΡΠ΄Π°), ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΠ°Π²Π»ΠΎΠ²Π½Π° (ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, 60β70 Π»Π΅Ρ) β ΠΡΠ·Π° ΠΈ ΠΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΠ΅Π΄Π°: Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π»Π΅Π΄ΠΈ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊ-Π½-ΡΠΎΠ»Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΠΉΠ±ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Ρ
Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΊΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΡΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΈΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ 3-Ρ
Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΠΠ-ΡΠΏΠ΅ΡΠ½Π°Π·Ρ (60β70 Π»Π΅Ρ) β Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
, Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ
. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π ΡΠ½Π΅Ρ! Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ° (Π’Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅): ΠΡ ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, Π° Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π°ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π³Π°, ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ (Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ), Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²Π°Ρ ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½Π΅, Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: Β«Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅?Β» ΠΡ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎΡ Π²Π°Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΡ, Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ β ΡΠΏΠΈΠΎΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΈΡΠΎΠ½ΠΈΡ! ΠΠ²ΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΊΡΡΡΡΡ
Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΠΈ Ρ Π³ΠΎΠ½ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ²: ΠΠΊΡΠ΅ΡΡ 60+ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΊ Π² Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅ Β«ΠΠ³Π΅Π½Ρ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΠ΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΒ» ΠΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ Π·Π° ΡΠΌΠ΅Π½Ρ: ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ: ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Β«ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΠ΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΒ» ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΊ Π² 25-ΡΠ΅ΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΈ Β«ΠΠ³Π΅Π½Ρ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΠ΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΒ»! ΠΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ½ΡΠ»Π°Ρ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°, Π° ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π΄ΡΠ°ΠΉΠ²ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΈΠ±Π΅Ρ-ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠ³Π° Π²Π½ΡΠΊΠ° β’ ΠΡ ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅ΡΠΎΡ (ΠΠ΅Π΄Π°, 60β70 Π»Π΅Ρ) β Ρ
Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ (Π²Π°ΠΉΠ± ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΌΡΠ° ΠΠΎΠ½Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠ° ΠΡΡΠ²ΡΠ΄Π°), ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΠ°Π²Π»ΠΎΠ²Π½Π° (ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, 60β70 Π»Π΅Ρ) β ΠΡΠ·Π° ΠΈ ΠΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΠ΅Π΄Π°: Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π»Π΅Π΄ΠΈ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊ-Π½-ΡΠΎΠ»Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΠΉΠ±ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Ρ
Π°ΡΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΊΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΡΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΈΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ 3-Ρ
Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΠΠ-ΡΠΏΠ΅ΡΠ½Π°Π·Ρ (60β70 Π»Π΅Ρ) β Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
, ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
, Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ
. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠΈΠΌΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π ΡΠ½Π΅Ρ! Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ° (Π’Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅): ΠΡ ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, Π° Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π°ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π³Π°, ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ (Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ), Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²Π°Ρ ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½Π΅, Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ: Β«Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅?Β» ΠΡ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎΡ Π²Π°Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΡ, Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ β ΡΠΏΠΈΠΎΠ½ΡΠΊΡΡ ΠΈΡΠΎΠ½ΠΈΡ! ΠΠ²ΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΊΡΡΡΡΡ
Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΠΈ Ρ Π³ΠΎΠ½ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΊΡΡΡΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠ²: 2 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π°ΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ
Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Π‘ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ - ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ. Π ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ - ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π· ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ , ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ΅, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ΅, Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°Π΄ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎ "ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ" ΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌΡΡ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΠΊΡΡΡΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
Π’Π΅Π°ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΊΠ²Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠ²: 2 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π°ΠΊΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΊΠ»Ρ-ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π°Π΄Π° Π² Π½Π΅ΡΠ΅Π°ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°Ρ
Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π°. ΠΠ°Π²ΡΠΊΠΈ: - Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ
(Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ); - Π°ΠΊΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ
Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ; - ΡΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ). Π Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ, Π±Π΅Π· ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ.
ΠΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π°ΡΡ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ: Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ: 2. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 10. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅: ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π£ ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΠΠ΅Π½Ρ Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ 2 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Π₯ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΊΠ»Ρ Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΅Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° 2 Π³ΠΎΠ΄Π°-2,5 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ Π΄ΠΎ 10 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π’Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠ²ΠΈΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½Π° 1 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π΄Π½Ρ Π΄ΠΎ 12Ρ. Π€ΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΊΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 2-2,5 Π»Π΅Ρ.