ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ Π΄ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π΅ΠΌ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 20. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅. Π‘Π²Π°Π΄ΡΠ±Π° Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π±ΠΎΡ
ΠΎ.ΠΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π·Π΄Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ(ΠΊΠ»ΡΡΠ²Ρ),ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°,ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π½Π΅Ρ,ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π· Π²Π΅Π΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΎΠΊΠ΅.ΠΡΠ΅ ΠΎΠ±Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ,ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° Π΅ΡΡ.ΠΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ Π΄ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π΅ΠΌ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 20. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π° 16-20 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ , Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Ρ !. ΠΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Ρ !.
ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ Π΄ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π΅ΠΌ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 30. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 10 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ
ΠΈ ΡΠΌΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΠΎΠ² :).
ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ Π΄ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π΅ΠΌ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 20. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Π΅.
ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ Π΄ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π΅ΠΌ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Ρ 5 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 20. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ 15 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ Π΄ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π΅ΠΌ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 50. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 7 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ Π΄ΠΈΠ΄ΠΆΠ΅Π΅ΠΌ
Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅: ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π°. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄ΠΎ 20. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ 50+.