Программирование в Excel — удалённая работа в Москве

Анализ и работа с базами данных, автоматизация формирования отчётов. Техническое задание есть. Мне надо созвониться со специалистом через яндекс.телемост. задача такая. Есть большая таблица в екселе, где есть много строчек и много столбцов. Из нее по определенному списку надо сделать “выгрузку“ данных. Я так понимаю, что там должна быть формула типа: если ты на одном листе видишь элемент списка из второго листа, то поставь цифру из столбца первого листа на второй лист. Если по-другому объеснить: есть список видов отходов (строчки), есть данные по массе образвания каждого вида отхода (столбец) - это на одном листе. На втором листе есть список отходов, по которым надо посчитать массу образования. Как быстро на первом листе выделить именно те виды отходов, которые указаны на втором листе?.