Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: апатия, постоянная усталость, нет энергии, одиночество, панические атаки, постоянный стресс. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п. Сложности в отношениях с людьми: не получается сближаться с людьми, сложности с доверием. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, близких отношений, тепла, целей, смыслов, желаний, уверенности в себе, энергии, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят.