Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, панические атаки, навязчивые мысли, постоянная усталость, нет энергии, постоянный стресс, апатия, не понимаю, что делать и как жить, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, недовольство собой, своими поступками, выборами, нет ощущения своей ценности, нужности. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Не хватает: радости, лёгкости, ясности, близких отношений, тепла, энергии, целей, смыслов, желаний, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, потеря работы, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы. Вредные привычки, зависимости: курение.