UX-UI дизайн. Дизайн сайта. Продукт: Сделать финальную работу для Яндекс практикум в tilda. Объём работ: Итак, тебе предстоит: • перенести свой дизайн из Figma в Tilda; • сделать адаптивную версию лендинга для пользователей мобильных устройств. Важно, чтобы сайт получился максимально близким к твоему изначальному дизайну, ведь не зря в макет уже вложено столько усилий. Чтобы и тебе, и ревьюеру было проще ориентироваться, в Figma-файл с этой работой добавь ссылку на Figma с дизайном из 10-го спринта. При автоматическом переносе что-то в твоём дизайне может «слететь»: нужно всё тщательно проверить и поправить. Также, чтобы с сайтом было приятнее работать, надо не забыть про эффекты и настройки анимации. В конце у тебя получится полноценный работающий сайт по твоему макету, с мобильной и десктопной версией. Материалы для работы Тебе понадобится только проверенный ревьюером макет в Figma — сайт Издательства «ARTE» к выпуску книги «Демоны и грешники. Мир Иеронима Босха». Что конкретно нужно сделать При выполнении задания следуй нашей инструкции, она поможет не упустить ничего важного. 1. Определи, из каких блоков будет состоять сайт.?Если блок совсем простой, может быть разумно в несколько кликов собрать его на основе базового и не усложнять задачу импортом. Посмотри внимательно на свой макет и на меню базовых блоков Tilda, определи, для каких целей сможешь их использовать. Подсказка: в базовых блоках точно легко сделать хедер и футер.?Если планируешь комбинировать в работе стандартные и zero блоки, подумай заранее о том, чтобы сетка везде совпадала или, как минимум, смотрелась органично. Учитывай, что отредактировать стандартные блоки не получится. 2. Начни создавать сайт с базовых блоков.?Базовые блоки — самая простая и понятная часть работы. Мы рекомендуем начать с них, а потом уже решать более сложные задачи. Ты знаешь, что делать! Загрузи в Tilda нужный шрифт, выбери подходящий базовый блок и отредактируй его так, чтобы вышло максимально похоже на твой макет. 3. Импортируй фреймы из Figma.?Перенеси из Figma все части макета, которые не подходят для реализации в базовых блоках, расставь получившиеся zero-блоки в нужной последовательности.?Проверь, что все элементы стоят на своих местах и корректно отображаются. Если что-то при импорте поломалось, поправь вручную, работая в zero-блоке. По завершении этого этапа у тебя получится буквально твой макет из Figma, только на Tilda. 4. Настрой анимации в базовых блоках и кликабельные элементы?В хедере и футере может быть много кликабельных элементов. Позаботься о том, чтобы все пункты меню действительно вели к нужным блокам. А также — чтобы работали ссылки на соцсети и документы в футере, если такие есть.?В рамках учебного проекта ты можешь вставить ссылки на любые страницы в указанных соцсетях, а для документов вида Copyright и Privacy Policy создай отдельные страницы на Tilda и скопируй туда любую «рыбу». Если среди базовых блоков есть ещё какие-то с кликабельными элементами, не забудь настроить и их. 5. Проверь всё на предпросмотре и опубликуй сайт.?На этом этапе десктопная версия твоего сайта будет готова! 6. Настрой мобильную версию.?Посмотри, как выглядит твой сайт на экранах смартфонов. Если заметишь мелкие проблемы в zero-блоках, можешь решить их в редакторе, настраивая отступы и размеры элементов. Но не всегда этого будет достаточно: в некоторых случаях придётся буквально удалить один элемент и добавить другой — в соответствии с твоим макетом в Figma.?В базовых блоках у тебя вряд ли возникнут серьёзные проблемы. Но если так случилось, ты знаешь, что делать: убирай видимость блока на мобильных устройствах и добавляй новый блок, подходящий для другого формата экрана. 7. Проверь мобильную версию на предпросмотре и опубликуй сайт снова. Готово! Что важно учесть • Дизайн, цвета, шрифты и элементы макета в Figma менять не нужно. • Точность вплоть до пикселя необязательна: если в базовом блоке отступ выходит незначительно больше или меньше, чем на макете, это не проблема. • Скрывать видимость всех экранов с десктопа для мобильной версии и полностью импортировать мобильную версию из Figma — неоптимальный путь. Мы ожидаем, что ты настроишь мобильную версию путём небольших изменений десктопной версии там, где это возможно. И только несколько блоков придётся заменить полностью. Подсказки • Делай блоки небольшими: если вся основная часть твоего сайта будет одним длинным zero-блоком, с этим будет не очень удобно работать. Техническое задание есть.
Задача: полное ведение и продвижение. Тема: B2B услуги "Продажи на аутсорсе??". та самая, где фото и короткие видео. Бюджет на рекламную кампанию: 0. Рекламодатель: ИП. Нужен SMM-менеджер: визуальная соцсеть + Reels-продакшн для B2B-проекта Ищу фрилансера, который создаст с нуля и будет вести аккаунт в популярной визуальной соцсети (та самая, где фото и короткие видео) для проекта «Продажи на аутсорсе» ?? — аутсорсинг первой линии продаж для строительных компаний. Аудитория — владельцы строительных бизнесов, руководители продаж, директор. Не масс-маркет, не розница. Нужен человек, который умеет создавать контент для B2B и понимает, что подписчик здесь — потенциальный клиент с чеком от 80 000 ?/мес, а не лайк ради лайка. Что нужно сделать — аккаунт: — Стратегия: позиционирование, рубрики, контент-план на месяц вперёд — Создание аккаунта: название, описание, шапка, актуальные сторис, навигация — Контент: посты, карусели, кейсы, разборы, экспертные мнения. Не «10 фактов о продажах», а конкретика, которую владелец строительного бизнеса сохранит и перешлёт коллегам — Визуал: обложки постов, инфографика, баннеры, оформление актуальных. Если делаете сами — отлично. Если нет — пишете ТЗ для дизайнера. Главное — чтобы всё было красиво, аккуратно, грамотно и соответствовало брендбуку — Сторис: 1–2 в день. Сюжеты, опросы, закулисье, цифры, кейсы. Живые и читаемые, не просто репосты из ленты — Подключение заявок: настройка способов связи, передача данных в amoCRM. С интеграцией помогу я, но настраивать корректный приход заявок и сообщений — ваша задача Что нужно вести на постоянной основе: — Постинг: 4–6 постов в неделю — Сторис: 1–2 в день — Отчётность раз в неделю: подписчики, охваты, ER, рост, какие посты зашли, какие нет — Корректировка контент-плана по результатам Reels — отдельно: — Reels мы снимаем и монтируем отдельно — это делает другой человек. Ваша задача — составлять ТЗ на каждый Reels: сценарий, раскадровку, текст на экран, хук, призыв к действию — Цель Reels — органический охват и привлечение новой аудитории. Нужны идеи, которые залетают, а не «говорящая голова на фоне обоев» — Вы пишете ТЗ, отдельный специалист снимает и монтирует Что я делаю сам: — Отвечаю на комментарии, сообщения и обращения. Вам этого делать не нужно — ваша задача контент, не комьюнити-менеджмент Взаимодействие: — Сайт делает отдельный специалист на Tilda, директолог ведёт Яндекс Директ. Вы — отвечаете за этот аккаунт целиком. Если нужно связать его с сайтом (ссылки, лид-магнит) — договариваетесь с Tilda-специалистом — Я даю вводные по продукту, кейсам, клиентам. Вы — превращаете это в контент — Если видите, что формат не заходит — говорите, предлагаете альтернативу. Не ждёте моей команды Что жду от вас: — Портфолио: 2–3 аккаунта, которые вы вели или ведёте. Ссылки — обязательно — Опыт B2B-контента — большой плюс. Если делали контент для строительной ниши — вообще идеально — Умение писать живо и понятно. Без канцелярита, без «в современном мире стремительного развития технологий». Человек должен читать и хотеть дочитать — Понимание, что аккаунт — это инструмент продаж, а не страничка для красивых цитат — Опыт работы с Reels: написание сценариев и ТЗ. Понимание алгоритмов и того, что залетает — Скорость реакции: 1–2 дня на посты и правки Оплата: — Ведение — абонентская, договоримся Мне нужен человек, с которым я буду чувствовать себя спокойно — не тот, кто выложил посты и пропал, а тот, кто в теме, видит динамику и работает на рост В отклике напишите: Ссылки на 2–3 аккаунта, которые вы вели Как вы видите контент-стратегию для B2B-аккаунта по аутсорсу продаж — в двух-трёх предложениях Опыт работы с Reels: как пишёте ТЗ и сценарии Ваша ставка за ведение (ежемесячно) Без портфолио не рассматриваю. Шаблонные отклики — тоже.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, фобии, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., не могу простить себя. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями, с членами семьи, с детьми. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях, не могу найти подходящего партнёра. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, обида, грусть, тоска, горе, страх, боль, вина, стыд, ревность, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, сложности с публичными выступлениями, конфликты на работе. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами, часто болею, но врачи не могут найти причины, врач отправил к психологу. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, развод или расставание с партнёром, кризис в отношениях, потеря здоровья, переезд, болезнь близкого человека, возрастной кризис, потеря работы, рождение ребёнка. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с алкоголем, проблемы с перееданием, зависимое поведение в отношениях, проблемы с наркотиками, компьютерные зависимости, зависимость от работы, зависимость от секса, игромания. Сложности в сексуальной жизни: пропало желание заниматься сексом, не могу получить удовольствие от секса или редко его получаю, партнёр хочет секса существенно чаще или реже, чем я, определённые события в жизни сильно повлияли на мою сексуальную жизнь, секс стал скучным, пропала страсть, меня не устраивает качество секса с моим партнёром, я в отношениях, но хочу секса с другими людьми, чувствую себя плохо во время секса, постоянно хочется секса, постоянно думаю об этом, партнёр не разделяет моих предпочтений в сексе.
Подал уведомление о начале строительства на земельном участке. Получил отказ по двум основаниям:. Для физического лица. Земельный участок в собственности. Ситуация. С супругой получили одобрение по семейной ипотеке на строительство ИЖД. Приобрели участок в коттеджном посёлке «Усадьба Жодочи» (Наро-Фоминский район, МО) — сделка прошла 2 сентября 2026 года. Подрядная организация для строительства уже выбрана. Подал уведомление о начале строительства через Госуслуги Московской области — получил отказ по двум основаниям: Пересечение участка с землями лесного фонда; участок расположен вне границ населённого пункта. Требуется выяснить, насколько существенно наложение границ на лесной фонд, можно ли уточнить границы и устранить наложение. Также — что означает «вне границ населённого пункта» для данного участка и как это влияет на возможность строительства. Участок в границах территории, по которой утверждён проект планировки и (или) проект межевания территории Росавтодора (распоряжение №2843-р). Необходимо установить, какие ограничения накладывает этот проект на строительство ИЖС и есть ли путь к согласованию. Что нужно от юриста: Правовой анализ ситуации и оценка перспектив: реально ли устранить оба основания отказа и в какие сроки. Пошаговый план действий: по лесному фонду: межевание, взаимодействие с Рослесхозом, Росреестром; по Росавтодору: запрос проекта планировки/межевания №2843-р, выявление ограничений, определение порядка согласования; по статусу «вне границ населённого пункта»: оценка правовых последствий и вариантов решения. При необходимости — подготовка документов и взаимодействие с ведомствами. При необходимости — оспаривание отказа в административном или судебном порядке. Оценка рисков по участку в коттеджном посёлке: возможно, проблема системная (не только у нашего участка). Важный контекст: одобрение по семейной ипотеке получено, сроки горят — нужно сохранить одобрение и ставку. Сделка прошла 2 сентября, подрядчик готов к работам, простой обходится дорого. Регион: Московская область, Наро-Фоминский район, коттеджный посёлок «Усадьба Жодочи». Что готов предоставить: скан отказа с обоснованием, выписку из ЕГРН на участок, договор купли-продажи, документы по ипотеке, градостроительную документацию (при наличии).
Консультация. Здравствуйте, я сдаю загородный дом в аренду. Мне требуется юридическая консультация по бизнес процессу удаленного заключения договора с заселением и выселением, а также приемом обеспечительного платежа и его возвратом при выселении. Все происходит бесконтактно. Требуется аудит бизнес процесса. В моем представлении он должен выглядеть так: 1)Гостю высылается договор оферта с существенными условиями к нему в мессенджере. 2)Гость до заселения предупрежден, что код от замка будет выдан после оплаты по Qr коду обеспечительного платежа и остатка по оплате. Гость присылает фото паспорта и прописки плательщика (вот это важно, чтобы плательщик совпадал с арендатором по договору) 3)В процессе заселения гость делает фото дефектов и направляет фото в мессенджер 4)После выезда охранник приходит в дом и делает фото фиксацию повреждений, если они есть 5)В случае сценария с повреждениями, гостю направляется шаблон акта приема передачи с существенными условиями к нему. 6)Осуществляется возврат залога по реквизитам, указанным гостей в существенных условиях. Пожелания и особенности: Здравствуйте, я сдаю загородный дом в аренду. Мне требуется юридическая консультация по бизнес процессу удаленного заключения договора с заселением и выселением, а также приемом обеспечительного платежа и его возвратом при выселении. Все происходит бесконтактно. Требуется аудит бизнес процесса. В моем представлении он должен выглядеть так: 1)Гостю высылается договор оферта с существенными условиями к нему в мессенджере. 2)Гость до заселения предупрежден, что код от замка будет выдан после оплаты по Qr коду обеспечительного платежа и остатка по оплате. Гость присылает фото паспорта и прописки плательщика (вот это важно, чтобы плательщик совпадал с арендатором по договору) 3)В процессе заселения гость делает фото дефектов и направляет фото в мессенджер 4)После выезда охранник приходит в дом и делает фото фиксацию повреждений, если они есть 5)В случае сценария с повреждениями, гостю направляется шаблон акта приема передачи с существенными условиями к нему. 6)Осуществляется возврат залога по реквизитам, указанным гостей в существенных условиях.
Для себя. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., не могу простить себя. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями, с членами семьи. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях, не могу найти подходящего партнёра. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, ревность, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, сложности с публичными выступлениями, конфликты на работе. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, проблемы со сном, проблемы с едой, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами, врач отправил к психологу. Сложности в сексуальной жизни: пропало желание заниматься сексом, не могу получить удовольствие от секса или редко его получаю, партнёр хочет секса существенно чаще или реже, чем я, определённые события в жизни сильно повлияли на мою сексуальную жизнь, секс стал скучным, пропала страсть, меня не устраивает качество секса с моим партнёром, я в отношениях, но хочу секса с другими людьми, чувствую себя плохо во время секса, партнёр не разделяет моих предпочтений в сексе.
Для физического лица. Тема консультации: уголовное дело. Добрый день. Вопрос по выборочной кассации. Обжалуем во втором кассационном суде общей юрисдикции постановление районного суда и апелляционное постановление мгс. Второй кассационный суд выносит постановление, которым отказывает в передаче кассационной жалобы для рассмотрения в судебном заседании суда кассационной инстанции. В тексте постановления судья кассационного суда ссылается на материалы дела суда первой инстанции и даже указывает листы дела, при этом постановление суда не содержит сведений о том, что материалы дела истребовались судом. На сайте суда также значится что материалы не истребовались. Теперь вопрос: можно ли ознакомиться с материалами по кассационной жалобе во Втором кассационном суде и чем регламентированы действия судьи по истребованию материалов дела в суде первой инстанции (указать возможные ведомственные приказы)? Также прошу сообщить имеются ли в действиях судьи признаки преступления или нарушения дисциплины и какие ? В качестве оплаты за выполнение задания хороший отзыв гарантирую. Пожелания и особенности: Добрый день. Вопрос по выборочной кассации. Обжалуем во втором кассационном суде общей юрисдикции постановление районного суда и апелляционное постановление мгс. Второй кассационный суд выносит постановление, которым отказывает в передаче кассационной жалобы для рассмотрения в судебном заседании суда кассационной инстанции. В тексте постановления судья кассационного суда ссылается на материалы дела суда первой инстанции и даже указывает листы дела, при этом постановление суда не содержит сведений о том, что материалы дела истребовались судом. На сайте суда также значится что материалы не истребовались. Теперь вопрос: можно ли ознакомиться с материалами по кассационной жалобе во Втором кассационном суде и чем регламентированы действия судьи по истребованию материалов дела в суде первой инстанции (указать возможные ведомственные приказы)? Также прошу сообщить имеются ли в действиях судьи признаки преступления или нарушения дисциплины и какие ? В качестве оплаты за выполнение задания хороший отзыв гарантирую.
Запрос клиента: Ищу супервизора по КПТ для начинающего психолога. Я начинающий психолог. Прошла профессиональную переподготовку по клинической психологии, сейчас прохожу обучение по когнитивно-поведенческой терапии. Сейчас начинаю частную практику и беру в работу свою первую клиентку. Теоретическая база у меня есть, но пока очень не хватает именно реального опыта работы с клиентом и понимания, как выстраивать терапевтический процесс от первой встречи и дальше. На данном этапе мне важно не просто получать ответы на отдельные вопросы, а найти супервизора, который сможет постепенно провести меня через процесс становления практикующего специалиста. В частности, хочу научиться: — лучше структурировать первую консультацию и последующую работу; — понимать, как из запроса клиента формировать рабочую гипотезу и цели терапии; — видеть, какие темы действительно стоит углублять, а где я ухожу в лишние вопросы; — понимать, как выстраивать работу по этапам и выбирать подходящие КПТ-интервенции; — формулировать домашние задания и отслеживать динамику; — лучше понимать границы между поддерживающей беседой и непосредственно психотерапевтической работой; — разбирать свои ошибки и постепенно формировать собственный стиль работы. Мне было бы особенно полезно разбирать реальные консультации по записям/транскриптам: что я делала, что можно было сделать иначе, почему и как мне самой научиться это замечать. Ищу специалиста, который работает в КПТ, имеет собственный значительный практический опыт и опыт супервизии начинающих психологов. Для меня важно, чтобы супервизия была не только разбором отдельных случаев, но и последовательным сопровождением на этапе входа в профессию, с понятными точками роста. Буду рада откликам с информацией об образовании, опыте работы, супервизии начинающих специалистов, формате и стоимости встреч.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями, с членами семьи. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, ревность, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, сложности с публичными выступлениями, конфликты на работе. Сложные жизненные ситуации: физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы.
Для физического лица. Тема консультации: трудовое право. Работаю биологом в маленькой конторке по отделению в Москве. С прошлого года. Оплату переводили на карту, от физ лица физ лицу. В этом году подписали договор задним числом с апреля месяца до июнь, не продлевали. Сегодня не сошлась С координатором данного заведения, она в приказном порядке требует приехать в офис для «подписания заявления на увольнение», и на показательное унижения, конечно , но официально я там никогда не работала и действующего договора в компании нет. Таких образом они хотят оказать на меня давление, что бы подписать документы задним числом. Так же поступают угрозы о невыплате за текущий месяц, или выплате части, за вычетом всевозможных случаев устных за весь текущий и прошлый год. Как обезопасить себя в этой ситуации не нарушая законов?. Пожелания и особенности: Работаю биологом в маленькой конторке по отделению в Москве. С прошлого года. Оплату переводили на карту, от физ лица физ лицу. В этом году подписали договор задним числом с апреля месяца до июнь, не продлевали. Сегодня не сошлась С координатором данного заведения, она в приказном порядке требует приехать в офис для «подписания заявления на увольнение», и на показательное унижения, конечно , но официально я там никогда не работала и действующего договора в компании нет. Таких образом они хотят оказать на меня давление, что бы подписать документы задним числом. Так же поступают угрозы о невыплате за текущий месяц, или выплате части, за вычетом всевозможных случаев устных за весь текущий и прошлый год. Как обезопасить себя в этой ситуации не нарушая законов?.
Юридическая помощь: пациенту. Получить компенсацию за некачественные услуги. В процессе замены пломбы стоматолог допустил грубое нарушение протокола и дефект оказания медицинской помощи: сошлифовал (спилил) здоровую эмаль на лечимом зубе, а также нанес механические повреждения (спилил эмаль) на соседнем здоровом зубе. Данные манипуляции не входили в согласованный план лечения.В результате чрезмерного и некорректного сошлифовывания тканей зуба у меня нарушилось окклюзионное равновесие (баланс прикуса) между правой и левой сторонами челюсти. Наблюдается выраженная асимметрия смыкания: по субъективным ощущениям правая сторона стала ниже (меньше), зубы смыкаются неравномерно, что вызывает дискомфорт при жевании и закрывании рта. Данный дефект напрямую влияет на функционирование зубочелюстной системы и несет риск повреждения височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Пожелания и особенности: В процессе замены пломбы стоматолог допустил грубое нарушение протокола и дефект оказания медицинской помощи: сошлифовал (спилил) здоровую эмаль на лечимом зубе, а также нанес механические повреждения (спилил эмаль) на соседнем здоровом зубе. Данные манипуляции не входили в согласованный план лечения.В результате чрезмерного и некорректного сошлифовывания тканей зуба у меня нарушилось окклюзионное равновесие (баланс прикуса) между правой и левой сторонами челюсти. Наблюдается выраженная асимметрия смыкания: по субъективным ощущениям правая сторона стала ниже (меньше), зубы смыкаются неравномерно, что вызывает дискомфорт при жевании и закрывании рта. Данный дефект напрямую влияет на функционирование зубочелюстной системы и несет риск повреждения височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, мысли о смерти, фобии. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», самообвинения, не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., не могу простить себя. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, ревность, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, сложности с публичными выступлениями, конфликты на работе. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, напряжение или боль в мышцах, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами. Сложные жизненные ситуации: развод или расставание с партнёром, потеря здоровья, возрастной кризис, детские травмы, физическое, эмоциональное или психологическое насилие.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., не могу простить себя. Сложности в отношениях: с родителями, с членами семьи. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, не могу найти подходящего партнёра. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём. Сложные жизненные ситуации: физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, кризис в отношениях, возрастной кризис.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, фобии. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., не могу простить себя. Сложности в отношениях: с партнёром. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, сложно отстаивать свою позицию или отказывать. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, сложности с публичными выступлениями. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы с едой, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, панические атаки, мысли о смерти, беспомощность, бессилие, отчаяние, подавленность. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, страх, грусть, тоска, горе, обида, стыд, ревность, зависть. Не хватает: уверенности в себе, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, ясности. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, головная боль, мигрень, часто болею, но врачи не могут найти причины, врач отправил к психологу. Сложные жизненные ситуации: физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, развод или расставание с партнёром. Вредные привычки, зависимости: курение, зависимое поведение в отношениях, компьютерные зависимости. Сложности в сексуальной жизни: пропало желание заниматься сексом, не могу получить удовольствие от секса или редко его получаю, партнёр хочет секса существенно чаще или реже, чем я, определённые события в жизни сильно повлияли на мою сексуальную жизнь, секс стал скучным, пропала страсть, меня не устраивает качество секса с моим партнёром, я в отношениях, но хочу секса с другими людьми.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество. Проблемы с отношением к себе: нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Сложности в отношениях: с партнёром. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, боль, страх, вина, стыд. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём. Проблемы со здоровьем: мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, головная боль, мигрень. Сложные жизненные ситуации: детские травмы, развод или расставание с партнёром, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, потеря здоровья. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с перееданием, зависимое поведение в отношениях, зависимость от работы.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., не могу простить себя. Сложности в отношениях: с родителями, с партнёром, с членами семьи. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, боль, вина, страх, стыд, зависть. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сложности с публичными выступлениями. Сложные жизненные ситуации: физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, переезд.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами. Сложности в отношениях: с партнёром. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, ревность, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, сложности с публичными выступлениями. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах.
Юридическая помощь работнику. Консультация, какие действия мы можем предпринять и какие обращения составить. Пожелания и особенности: Работаю биологом в маленькой конторке по озеленению в Москве (по самозанятости, то есть на объекте других организаций, не в той, которая проводит оплату) С прошлого года. Оплату переводили на карту, от физ лица физ лицу, без каких либо договоров. В этом году подписали договор задним числом с 1 апреля месяца до 30 июня, не продлевали. Не сошлась С координатором данного заведения, она в приказном порядке требует приехать в офис для «подписания заявления на увольнение», и на показательное унижения, конечно, но официально я там никогда не работала и действующего договора в компании нет. Так же поступают угрозы о неподписании актов работы и не выплаты оплат за текущий месяц. (Акты составляю не я, а сама компания для своих внутренних отчетов, таких за год работы было подписано 2 штуки за 2 месяца из всех) Таким образом за счет унижений, не нормативной лексики и морального насилия координатор данной компании подталкивает меня уйти добровольно не гарантируя полной оплаты. Можно ли в этой ситуации взыскать какие то дополнительные средства, дополнительно к тем, что я намерена получить за выполнение работы текущего месяца? Какие действия возможны, по мимо обращения в трудовую инспекцию? Которое я уже составила. Данные о компании прикрепляю.
Для себя. Тревожно депрессивное расстройство. Не понимаю, что чувствую. Не чувствую положительных эмоций, даже когда смеюсь мне не смешно на самом деле. Стало трудно общаться с людьми, тяжело поддерживать диалоги, тяжело общаться с друзьями. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях: с родителями, Не главная проблема. На сессиях хотела бы её особо не затрагивать. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, страх, обида, вина. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, сложности в отношениях с деньгами, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, сложности с публичными выступлениями, конфликты на работе.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., не могу простить себя. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, зависть. Не хватает: энергии, уверенности в себе, ясности, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами, врач отправил к психологу. Сложности в сексуальной жизни: не могу получить удовольствие от секса или редко его получаю, партнёр хочет секса существенно чаще или реже, чем я, постоянно хочется секса, постоянно думаю об этом.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., не могу простить себя. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, сложности с публичными выступлениями. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, развод или расставание с партнёром, кризис в отношениях.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, постоянный стресс, одиночество. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях: С обществом и с собой. Сложности в отношениях с людьми: Конфликты в простом общении. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, боль. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах, Возможно, психосоматика. Вредные привычки, зависимости: компьютерные зависимости. Сложности в сексуальной жизни: Нет партнёра.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, вина, стыд. Не хватает: энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сложности с публичными выступлениями. Проблемы со здоровьем: мало энергии, проблемы с едой, проблемы со сном, часто болею, но врачи не могут найти причины, напряжение или боль в мышцах, головная боль, мигрень, постоянно тревожусь, нервничаю.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, мысли о смерти, фобии. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., не могу простить себя. Сложности в отношениях: с родителями. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, страх, вина, стыд, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, ясности, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, сложности с публичными выступлениями. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, переезд.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, самообвинения, недовольство собой, своими поступками, выборами. Сложности в отношениях: с членами семьи. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, сложно отстаивать свою позицию или отказывать. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, страх, боль, грусть, тоска, горе, злость, раздражение. Не хватает: радости, лёгкости, уверенности в себе, ясности, энергии, целей, смыслов, желаний, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, конфликты на работе, нет удовлетворенности от работы. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, проблемы со сном, мало энергии, головная боль, мигрень, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами, напряжение или боль в мышцах.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, одиночество, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, не могу простить себя. Сложности в отношениях: с родителями. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, вина, стыд, боль. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, ясности. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём. Сложные жизненные ситуации: развод или расставание с партнёром, потеря здоровья, переезд, потеря работы. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с наркотиками.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, фобии, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, не могу простить себя. Сложности в отношениях: с родителями. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, вина, стыд, ревность, зависть, боль. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сильный стресс на работе, сложности с публичными выступлениями, не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, головная боль, мигрень, врач отправил к психологу.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., не могу простить себя. Сложности в отношениях: с родителями. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях, буллинг. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, ревность, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, уверенности в себе, энергии, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложные жизненные ситуации: детские травмы, предательство от самой близкой подруги и потеря любимых животных.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., не могу простить себя. Сложности в отношениях: с членами семьи. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, не могу найти подходящего партнёра. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, страх, боль, вина, стыд. Сложности на работе, с самореализацией: не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём. Сложные жизненные ситуации: физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, возрастной кризис.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: одиночество, беспомощность, бессилие, отчаяние, постоянный стресс, не понимаю, что делать и как жить, апатия, постоянная усталость, нет энергии, подавленность, фобии. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», самообвинения, не могу простить себя. Сложности в отношениях: с членами семьи. Сложности в отношениях с людьми: не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях, завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, вина, стыд, ревность, зависть, боль. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, конфликты на работе.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние. Проблемы с отношением к себе: нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не могу простить себя. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, обида, страх, вина, стыд, ревность, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, уверенности в себе. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе. Проблемы со здоровьем: проблемы с едой, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах, постоянно тревожусь, нервничаю.
Цель и пожелания: Краткое ТЗ для коуч-тренера: Нужно обучить операторов интернет-магазина работать с клиентом, который не набрал 2 500 ? до бесплатной доставки и не хочет платить за доставку. Цель обучения: оператор сохраняет спокойный тон, не спорит правилами и умеет удержать заказ без скидки «всем подряд». Чему научить: • сначала выслушать и признать ситуацию клиента, потом называть условие; • говорить цифрами: сумма заказа, порог 2 500 ?, сколько не хватает, сколько стоит доставка; • всегда давать 2–3 варианта на выбор, а не одно «нет»; • предлагать по лестнице: добрать релевантным товаром ? ПВЗ/самовывоз ? более дешёвый тариф ? купон на следующий заказ ? частичная компенсация ? полная компенсация только по правилам; • выходить из конфликта без давления и сарказма; • понимать, что можно решить самому, а что только со старшим смены; • фиксировать итог разговора в заказе. Чего оператор не должен делать: спорить, читать лекцию про правила, говорить «все платят», «купите ещё что-нибудь», «я ничего не решаю», бояться угрозы отзывом и сразу везти бесплатно. Желаемый результат после обучения: оператор в чате и по телефону за 1–2 минуты спокойно предлагает выход, клиент не чувствует отказ, заказ чаще сохраняется.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, фобии, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не могу простить себя. Сложности в отношениях: с партнёром. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, не могу найти подходящего партнёра. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, ревность, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, нет удовлетворенности от работы, сильный стресс на работе, конфликты на работе. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, детские травмы.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, фобии. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, грусть, тоска, горе, обида, страх, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы, сложности с публичными выступлениями.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, страх, обида, боль, вина, стыд, ревность, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности в сексуальной жизни: не могу получить удовольствие от секса или редко его получаю, определённые события в жизни сильно повлияли на мою сексуальную жизнь, я в отношениях, но хочу секса с другими людьми, чувствую себя плохо во время секса, постоянно хочется секса, постоянно думаю об этом.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, мысли о смерти. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями, с членами семьи. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, ревность, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, сложности в отношениях с деньгами, сложности с публичными выступлениями. Вредные привычки, зависимости: курение, зависимое поведение в отношениях.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах. Сложные жизненные ситуации: физическое, эмоциональное или психологическое насилие, кризис в отношениях.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, не могу простить себя. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, боль, вина, стыд. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём, сильный стресс на работе, конфликты на работе. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, у меня болезнь, вызванная психологическими причинами, часто болею, но врачи не могут найти причины. Сложные жизненные ситуации: потеря здоровья, потеря работы. Вредные привычки, зависимости: курение, проблемы с наркотиками, компьютерные зависимости.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, фобии. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, не люблю себя или своё тело, чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», самообвинения, недовольство собой, своими поступками, выборами, нет ощущения своей ценности, нужности, проблемы с самооценкой. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, страх, обида, боль, вина, стыд, ревность, зависть, грусть, тоска, горе. Не хватает: уверенности в себе, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, проблемы со сном, головная боль, мигрень.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, постоянный стресс, не понимаю, что делать и как жить, мысли о смерти, беспомощность, бессилие, отчаяние. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях: с членами семьи. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, боль, вина, ревность, зависть, стыд. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой, головная боль, мигрень, напряжение или боль в мышцах.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество. Проблемы с отношением к себе: самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, ясности, близких отношений, тепла. Сложности на работе, с самореализацией: не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, сложности в отношениях с деньгами, сильный стресс на работе. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, напряжение или боль в мышцах, врач отправил к психологу. Сложности в сексуальной жизни: пропало желание заниматься сексом, не могу получить удовольствие от секса или редко его получаю, партнёр хочет секса существенно чаще или реже, чем я, определённые события в жизни сильно повлияли на мою сексуальную жизнь, меня не устраивает качество секса с моим партнёром, чувствую себя плохо во время секса.
Для себя Ищу ИИ-консультанта для индивидуальной практической работы Нужен специалист, который глубоко разбирается в нейросетях и имеет собственный опыт внедрения ИИ для решения реальных задач. Формат: онлайн-созвоны примерно по часу, 1–3 раза в неделю, по договорённости. Что потребуется: • Консультировать по возможностям ИИ и подбирать инструменты под конкретные задачи. • Помогать осваивать сервисы и применять их в работе и повседневных делах. • Вместе разбирать практические задачи, показывать, как их решать, помогать с настройками и возникающими сложностями. • Предлагать, что можно улучшить или автоматизировать с помощью ИИ. Важны практический опыт, реальные примеры внедрения и умение объяснять понятным языком. Занятия хотим строить вокруг текущих задач и вопросов. В отклике, пожалуйста, напишите: • С какими ИИ-инструментами и задачами работаете. • Примеры ваших внедрений и личное участие в них. • Есть ли опыт индивидуального консультирования. • Стоимость часовой консультации и доступное время для созвонов.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, не понимаю, что делать и как жить, беспомощность, бессилие, отчаяние. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, грусть, тоска, горе, страх, вина. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, физическое, эмоциональное или психологическое насилие, развод или расставание с партнёром, потеря работы.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество. Проблемы с отношением к себе: недовольство собой, своими поступками, выборами, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, нет ощущения своей ценности, нужности, самообвинения. Сложности в отношениях: с родителями. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, грусть, тоска, горе, вина, боль, стыд. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла. Сложности на работе, с самореализацией: не могу заставить себя делать то, что нужно, сложно принимать решения, делать выбор, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, сильный стресс на работе. Проблемы со здоровьем: постоянно тревожусь, нервничаю, мало энергии, проблемы со сном, проблемы с едой. Сложные жизненные ситуации: потеря близкого человека, потеря здоровья.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: постоянная усталость, нет энергии, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело, не могу простить себя. Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, нет удовлетворенности от работы, сложности в отношениях с деньгами, сложно принимать решения, делать выбор, не могу отстаивать свою позицию, отказывать, настаивать на своём. Сложности в сексуальной жизни: пропало желание заниматься сексом, не могу получить удовольствие от секса или редко его получаю, партнёр хочет секса существенно чаще или реже, чем я, определённые события в жизни сильно повлияли на мою сексуальную жизнь.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, одиночество, постоянный стресс, не понимаю, что делать и как жить, апатия, беспомощность, бессилие, отчаяние. Проблемы с отношением к себе: чувствую, что не заслуживаю своего партнёра, работу и т.п., недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», нет ощущения своей ценности, нужности, неуверенность в себе, не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях с людьми: завишу от мнения других людей, хочу быть «хорошим» для всех, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, в каком то человеке вижу потенциального партнера постоянно. и ощущение ,что я стала скучной,банально не могу поддержать разговор или поддержать человека. Беспокоят чувства и эмоции: ревность, вина, стыд, обида, тревога, беспокойство, злость, раздражение. Не хватает: близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, целей, смыслов, желаний, уверенности в себе, радости, лёгкости, энергии, ясности.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, одиночество, беспомощность, бессилие, отчаяние, навязчивые мысли. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, не люблю себя или своё тело, недовольство собой, своими поступками, выборами. Сложности в отношениях: с родителями. Сложности в отношениях с людьми: не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, сложно отстаивать свою позицию или отказывать, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, не могу найти подходящего партнёра. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, страх, боль, грусть, тоска, горе, злость, раздражение. Не хватает: радости, лёгкости, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят, энергии. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, нет удовлетворенности от работы.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки, мысли о смерти. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным», не люблю себя или своё тело. Сложности в отношениях с людьми: не получается сближаться с людьми, сложности с доверием, мне плохо в близких отношениях, но и без них плохо, конфликты, ссоры в отношениях. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд, ревность, зависть. Не хватает: радости, лёгкости, энергии, уверенности в себе, целей, смыслов, желаний, ясности, близких отношений, тепла, ощущения, что во мне нуждаются и меня ценят. Вредные привычки, зависимости: проблемы с алкоголем.
Для себя. Тяжёлые переживания и состояния: подавленность, постоянная усталость, нет энергии, навязчивые мысли, апатия, не понимаю, что делать и как жить, постоянный стресс, беспомощность, бессилие, отчаяние, одиночество, панические атаки. Проблемы с отношением к себе: неуверенность в себе, проблемы с самооценкой, нет ощущения своей ценности, нужности, недовольство собой, своими поступками, выборами, самообвинения, чувствую себя «плохим», «дефектным», «поломанным». Сложности в отношениях: с партнёром, с родителями. Беспокоят чувства и эмоции: тревога, беспокойство, злость, раздражение, грусть, тоска, горе, обида, страх, боль, вина, стыд. Сложности на работе, с самореализацией: не могу найти «своё» дело, не понимаю, чем заниматься в жизни, не могу заставить себя делать то, что нужно, не хочу работать, всё надоело, чувствую усталость, нет удовлетворенности от работы. Сложные жизненные ситуации: физическое, эмоциональное или психологическое насилие, детские травмы, развод или расставание с партнёром, кризис в отношениях.
Как могу я найти учеников в России через ваш сайт?
Зарегистрируйтесь на нашем сайте и заполните профиль, указав свои квалификации и предметы, которые вы преподаёте. Ваш профиль будет доступен потенциальным ученикам, которые могут связаться с вами напрямую для дальнейшего обсуждения деталей обучения
Какие требования к квалификации для регистрации на сайте?
Для регистрации требуется базовая информация о вашем образовании и опыте преподавания. Мы не требуем наличия лицензий или сертификатов, но вы можете указать их для повышения доверия потенциальных учеников
Могу ли я установить гибкий график работы?
Вы полностью контролируете свой график и можете обсуждать его напрямую с учениками, чтобы найти удобное время для обеих сторон
Как происходит процесс оплаты занятий?
Оплата проводится напрямую между вами и учениками. В среднем вы сможете заработать от 758.77 рублей с занятия
Каковы условия отмены занятий?
Условия отмены и взаимодействия с учениками вы устанавливаете и согласовываете индивидуально. Мы рекомендуем обговаривать все ключевые моменты перед началом обучения